MIND BREATH
BODY WORK
Percorsi di Mindfulness, Breathwork, Mindful yoga, Alimentazione Consapevole.
Unico
requisito:
essere aperti
alla meraviglia
COME TI RISUONANO QUESTE DOMANDE?
Senti disconnessione tra corpo e mente?
Dedichi a te tempo e attenzione?
Senti in te la fretta in tutto ciò che fai?
Ti senti sempre in affanno?
TI RICONOSCI?
L’ultima cosa che fai prima di dormire è guardare il telefono?
La prima cosa che fai il mattino è scrollare i social?
Dipendi dal tuo telefono?
I Social guidano le tue emozioni?
TI APPARTIENE?
Ti alzi al mattino con poca energia?
Ti senti stanco o intossicato?
Fai fatica a concentrarti?
Pensi troppo e non raggiungi mai i tuoi obiettivi?
Sei spesso reattivo ed irritabile?
Dolori diffusi nel corpo mal di schiena, cervicalgia, mal di testa?
IL TUO RAPPORTO COL CIBO?
Il cibo è fuori controllo?
Mangi in fretta?
Sai nutrirti in modo sano?
E QUANDO RESPIRI?
Di giorno ti senti spesso in apnea?
Hai fame d’aria?
sospiri?
Come sta il tuo diaframma?
E DI NOTTE?
Fai fatica ad addormentarti?
Ti svegli spesso?
Russi e fai apnee notturne?
